PROGRAM - "PIKNIK SPORTOWY MOSiR ŻORY"
28.08.2016 Park Cegielnia
godz. 14.00 - 18.00

BOULE 4 godz.
- Poznaj przepisy gry
- Gry pokazowe
- Rozgrywki dla publiczności (turnieje indywidualne i rodzinne)

BASEBALL SOFTBALL 2 godz.
- Instruktorzy z Baseballowego Uczniowskiego Klubu Sportowego "Gepardy" Żory
- Punkt promocyjno-informacyjny
- Ekspozycja strojów i wyposażenia (strój łapacza, pałki, kaski, rękawice, piłki)
- Stanowisko do ćwiczenia odbijania piłki ze specjalnego stojaka
- Maszyna do miotania

BIATHLON 4 godz.
- Strzelanie z broni laserowej
- Konkurs strzelecki z nagrodami dla dzieci i dorosłych

FABRYKA FORMY Centrum Fitness 4 godz.
Trenerzy Fabryki Formy zapraszają
Pokazy:
- LES MILLS BODYPUMP (na scenie)
- Trening obwodowy
Zajęcia:
- Gimnastyka korekcyjna dla dzieci
- Gimnastyka 60+
- Trening obwodowy
Warsztaty:
- Swing Kettleball
- Podpór przodem i bokiem
- Przysiad - metodyka
- Wzmacnianie mięsni grzbietu z wykorzystaniem bosu
- Tureckie wstawanie z Kettleball
- Pompka i jej odmiany
- Rozgrzewka, rozciąganie statyczne i dynamiczne
- Martwy ciąg
Wyzwania i konkursy z nagrodami
- stanie na Bosu na jednej nodze na czas (kto dłużej)
- plank/ deska na czas (kto dłużej)
- burpees w 1minutę (kto więcej)
- lift 100kg (sztanga) na czas (kto dłużej)
- płaczki (wznos ramion, z obciążeniem, w bok na wysokość barku i jak najdłużej utrzymanie),
na czas (kto dłużej)

FITNESS - Klubu BestOne 4 godz.
- Wykwalifikowana kadra instruktorów z Klubu BestOne - Konkursy, nagrody, pokazy
- Pilates, zdrowy kręgosłup
- trx, tbc, kettlebell - Nowość: sandbag

HISTORIA MOSiR - namiot
- Prezentacja multimedialna
- Prezentacja pamiątek sportowych MOSiR Żory (pamiątkowe kroniki, zdjęcia, trofea)

JUDO 2 godz. (14.00 - 16.00)
- Pokaz judo i sprawności fizycznej w wykonaniu UKS Judo "Kontra" Żory
- Ćwiczenia i zabawy z zawodnikami

KOLARSTWO 4 godz.
Miasteczko Ruchu Drogowego
- Wyścigi na rowerach stacjonarnych
- Rowerowy tor przeszkód
- Konkurencje rowerowe dla dzieci
- Prezentacja sprzętu kolarskiego
- Prelekcja Komendy Miejskiej Policji na temat bezpiecznego poruszania się po drogach
i wykorzystania infrastruktury miasteczka do nauki przepisów ruchu drogowego

KARATE 2 godz. (16.00 - 18.00)
- Pokaz judo i sprawności fizycznej w wykonaniu Klubu Karate Kyokushin "Shogun" Żory
- Warsztaty dla dzieci i dorosłych

KĄCIK RETRO 4 godz.
- Podwórkowe wspomnienia - stanowiska dawnych gier:
gra w gumę
gra w klasy
kapslowy tor przeszkód
skakanka
zośka
monety

KONKURENCJE SPORTOWE - WALKA O PUNKTY - konkurencje dla dzieci od 7 lat
godz. 15.00 - 17.30
1. trafienia badmintonowe
2. rzuty do kul olimpijskich
3. dart
4. skaczące stopy
5. bieg zadaniowy

LEKKOATLETYKA godz. 15.00 -18.00
Spotkanie z Ewą Swobodą uczestniczką Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro oraz aktualną Wicemistrzynią Świata juniorek w biegu na 100 metrów.
- prezentacja pamiątek sportowych
- możliwość uzyskania pamiątkowego zdjęcia oraz autografu

MODELARSTWO 2 godz. (14.00 - 16.00)
- Prezentacja modeli
- Modele latające z papieru - zawody dla dzieci i dorosłych

NAMIOT GIER REKREACYJNYCH
- Dart
- Piłkarzyki
- Gry ruchowe (X-box, Play Stadion)

PIŁKA RĘCZNA 4 godz.
- Pomiar prędkości rzutu - zabawa dla dzieci i dorosłych
- Nauka gry w GOALCHA - Street Handhall

PIŁKA NOŻNA 4 godz.
- Spotkanie z instruktorami UKS Football Academy - szkółka piłkarska
- Testy sprawnościowe dla dzieci w wieku 4-12 lat
- Żonglerka balonem dla najmłodszych
- Mini turniej drużyn 3 os. dzieci szkoły podstawowe
- Strzały do bramki

ROLKI 2 godz.
- Tor rolkowy pokaz oraz zawody - jazda techniczna i na czas

STRZELECTWO 4 godz.
- Strzelnica pneumatyczna dla wszystkich (karabin, pistolet)
- Strzelnica symulator - broń laserowa dla każdego
- Mini-zawody
godz. 15.00
godz. 16.00
godz. 17.00

STREFA DLA DZIECI 4 godz.
Instruktorzy Socatots - zajęcia dla dzieci 1-5
Brazilian Soccer Schools - zajecia dla dzieci 5-7 lat
Buggy Gym - fitness dla mam
- Boisko dmuchane
- Gry i zabawy dla dzieci
- Ćwiczenia fitness dla mam z wózkami
Przedszkole nr 16
- stanowiska malarskie oraz konkursy plastyczne

STREETBALL 4 godz.
- Mini turniej dla dzieci szkół podstawowych, gimnazjalnych
- Konkurs rzutów do kosza dla dzieci i dorosłych

SZACHY 4 godz.
- Partie towarzyskie
- Turniej kloca na dużych szachownicach
- Turnieje błyskawiczne na szachach klasycznych (małych)
- Pokaz gry jednoczesnej (symultana) z mistrzem
- Turniej 5-rundowy

SPORT SIŁOWY 3 godz. (15. 00 - 18.00)
- Kalistenika - prezentacja ćwiczeń w wykonaniu Amatorskiej Drużyny Sportowej CORE Żory
- Konkurs podciąganie na drążku dla dorosłych
- Pokaz ćwiczeń podstawowych, pokaz umiejętności,
- Konkursy

SIATKÓWKA 4 godz.
- Spotkanie z instruktorami Klubu Sari Żory
- Gry rekreacyjne
- Zabawy dla dzieci i rodzin

TENIS STOŁOWY 4 godz.
- Gry rekreacyjne
- Konkurs kto dłużej podbije piłeczkę ping-ponga
- Ćwiczenia z robotem elektronicznym
- Mini turnieje

TENIS 4 godz.
- Dwa korty tenisowe dostępne dla wszystkich
- Gry i zabawy z tenisem - tor przeszkód
- Mini turniej dla dzieci do 8 lat

WYSTAWA EXPO ZDROWIE - punkty pomiarowe 4 godz.
- Pomiar tkanki tłuszczowej
- Pomiar ciśnienia
- Pomiar cukru
- Test harwardzki
- Szybkość przepływu wydechowego
- Wiek biologiczny
- Zabieg hydroterapeutyczny
- Masaż relaksacyjny
- Konsultacje

ZDROWIE DZIECI - "CIUCHCIA ZDROWIA" podróż po stacjach - zajęcia interaktywne
Zapraszamy dzieci do podróży wiedzy o zdrowiu.
Ruszamy o godzinie:
14.00
15.00
16.00
17.00
Wydajemy paszport i ruszamy w drogę po stacjach, z których każda skupia uwagę na wybranym aspekcie zdrowia. Na zakończenie po zebraniu wszystkich pieczątek wydajemy Certyfikat Krzepkiego Malucha.

SCENA
14.00 Powitanie uczestników, oficjalne otwarcie imprezy wraz ze wszystkimi punktami
14 15 Rozgrzewka dla wszystkich z trenerami Klub BestOne
14.30 Historia MOSiR w pigułce oraz konkurs dla publiczności
15.00 Pokaz judo, karate
16.00 Występ solowy - Dżesika Skórska Mażoretki ''Eksplozja''
16.05 Pokaz gimnastyki sportowej Anna Filipowska
16.30 Występ grupy Mażoretki "Eksplozja"
16.35 Fabryka Formy- LES MILLS BODYPUMP
17.00 Zumba
17.30 Pokaz w wykonaniu Klub BestOne
17.45 Prezentacja kulinarna
18.00 Zakończenie

DECATHLON
- Prezentacja sprzętu sportowo-rekreacyjnego
- Serwis rowerowy
- Gry i zabawy rekreacyjne

CENTRUM DIETETYCZNE Naturhouse w Żorach
- Pomiar tkanki tłuszczowej i zatrzymanych płynów metabolicznych w organizmie
- Postawienie diagnozy
- Konsultacja dietetyczna

REHA RADOSZ
- Bezpłatne konsultacje z zakresu układu ruchu

RELAX MED
- Usługi w zakresie kompleksowych badań stóp i kończyn dolnych dla sportowców
konsultacje z zakresu narządu ruchu, rehabilitacji i zaopatrzenia ortopedycznego.

STUDIO URODY CIOSEK
- Porady kosmetologiczne
- Promocja kosmetyków na bazie naturalnych polskich surowców (bez konserwantów)
- Przekuwanie uszu
- Pokaz- okazjonalny makijaż
- Zdobienie paznokci
- Masaż relaksacyjny twarzy i dekoldu

MOJA KOSMETYCZKA - studio urody

STOWARZYSZENIE "ISKRA" Żory
- Warsztaty pierwszej pomocy

URZĄDZENIA REKREACYJNE dla dzieci

PROGRAM W RAMACH IMPREZY PLENEROWEJ "SPOTKANIE NA TRAWIE"
- PUNKTY GASTRONOMICZNE
- WIELKIE GOTOWANIE GULASZU ORIENTALNEGO DLA 1000 OSÓB
- ZUMBA
- STREFA ZABAW DLA DZIECI:

Organizatorzy:
MOSiR
Współorganizatorzy:
Urząd Miasta Żory
MOK Żory
Expo Zdrowie
Firma Decathlon
Fabryka Formy Centrum Fitness
Klub BestOne
Szkoła Tańca Tańczymy
UKS "Czwórka" Żory
Socatots
Brazilian Soccer Schools
Buggy Gym
UKS Football Academy - szkółka piłkarska
Baseballowy Uczniowski Klub Sportowy "Gepardy" Żory
UKS Judo "Kontra" Żory
Klubu Karate Kyokushin "Shogun" Żory
Amatorska Drużyna Sportowa CORE Żory
Klub Sari Żory
Stowarzyszenie "Iskra" Żory
Przedszkole nr 16 Żory
Komenda Miejska Policji w Żorach
Reha Radosz
Relax Med
Studio Urody Ciosek
Moja Kosmetyczka
Centrum Dietetyczne Naturhouse

info. MOSIR