Baza firm

Ogłoszenia

Auto salon

Kino

Konkursy
Czwartek, 28 marca 2024 r.  Imieniny: Anieli, Jana

10 przykazań początkującego rolkarza. Wakacyjne zajęcia z instruktorem

22.07.2014
10 przykazań początkującego rolkarza. Wakacyjne zajęcia z instruktorem

W ramach "Akcji Lato", dzieci mają okazję rozpocząć swoją przygodę z rolkami. W każdy poniedziałek wakacji, chętni spotykają się w Miasteczku Ruchu Drogowego, by pod okiem instruktora uczyć się podstaw bezpiecznej jazdy na rolkach. Spotkania dla dzieci w wieku od 7 do 15 lat są bezpłatne i odbywają się w dwóch grupach – podstawowej i zaawansowanej. Każda grupa liczy 10 osób. Uczestnicy zajęć są ubezpieczeni i korzystają z własnego sprzętu – rolek i obowiązkowego kasku. Spotkania przebiegają w radosnej atmosferze – oprócz rozgrzewki, podstaw jazdy, skręcania i hamowania instruktor przygotował dla dzieci różne zabawy z rolkami na nogach.

Zajęcia prowadzi Michał Szczyrbowski z Rybnika – nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor jazdy na rolkach, pasjonat jazdy wyczynowej. W 2012 roku wywalczył tytuł Mistrza Polski Polish Rolling League w kategorii Senior.
"Jest to pierwsza tego typu akcja w mieście, ale frekwencja dopisuje i myślę, że Żory będą za niedługo kolejną potęgą rolkarstwa na Śląsku" – mówi instruktor Michał Szczyrbowki. Już niedługo, bo 2 sierpnia, w naszym mieście odbędą się kolejne ogólnopolskie zawody w ramach Polish Rolling League. Weźmie w nich udział między innymi żorzanin Adrian "Knypek" Lipiński, który w minioną sobotę w Rybniku podczas turnieju zajął pierwsze miejsce z kategorii Amator.
"Rolki to świetna forma rekreacji. Istnieje mnóstwo odmian - od jazdy typowo rekreacyjnej, przez freestyle, slalom, jazdę agresywną, po night-skating, maratony na rolkach czy maratony tyłem. Można jeździć indywidualnie lub w grupach, w towarzystwie kogoś bliskiego. Każdy znajdzie coś dla siebie." - dodaje Szczyrbowski. Wraz z instruktorem opracowaliśmy 10 przykazań początkującego rolkarza, które warto przyswoić przed rozpoczęciem swojej przygody z tym sportem:

1) Wybór odpowiednich rolek – nie zawsze cena znaczy jakość. Warto zaopatrzyć się w sprzęt w specjalistycznym sklepie, gdzie szczegółowych porad udzieli nam posiadający odpowiednią wiedzę sprzedawca.
2) Przede wszystkim wygoda – rolki należy dobierać w ten sam sposób, co buty. Mają być odpowiedniej długości, wygodne i dobrze dopasowane do stopy.
3) Sprzęt to nie tylko same rolki – by uniknąć otarć i kontuzji, warto zaopatrzyć się również w kask i ochraniacze. W przypadku dzieci, kask jest absolutnie niezbędny.
4) Właściwa pozycja i technika – zanim przystąpimy do jazdy, warto poćwiczyć utrzymanie równowagi na rolkach, a także opanować odpowiednią pozycję do jazdy i sposoby hamowania.
5) Odpowiednie miejsce do jazdy – chodnik czy ulica nie są dobrymi miejscami na naukę jazdy na rolkach. Na początek należy skorzystać z obiektów o tartanowej powierchni, otoczonych trawą. Skate park czy miasteczko ruchu drogowego są idealnym miejscem do nauki jazdy.
6) Pozytywne nastawienie – rolki to przede wszystkim świetna zabawa! Nie należy się zrażać, gdy na początku coś nam nie wychodzi – wszystko przyjdzie z czasem.
7) Rozwaga – jak w każdym innym sporcie, nie możemy przesadzić. Przecenianie swoich możliwości, zbyt długie treningi lub zbyt trudne ewolucje, mogą skończyć się kontuzją.
8) Nauka z instruktorem - jest to sport ekstremalny, więc tak jak np. przy nauce jazdy na nartach, warto na początku zasięgnąć pomocy instruktora.
9) Rolka z hamulcem – warto na początku zaopatrzyć się w rolki z tylnym hamulcem; mogą okazać się bardzo przydatne.
10) Bezpieczeństwo – przypominania o nim nigdy za wiele! Kask, ochraniacze, odblaski, bezpieczne miejsce do jazdy, rozwaga i ostrożność podczas jazdy są zdecydowanie najważniejsze.

KK

 



Aby dodać komentarz musisz się zalogować!

Nie masz konta? - zarejestruj się


POLECAMY RÓWNIEŻ
NAJŚWIEŻSZE INFORMACJE

sonda

wszystkie

Za co doceniasz Żory?

newsletter

Chcesz być na bieżąco zapisz się!

Twój adres e-mail:

© 2006-2024 Fundacja Sztuka, Gazeta Żorska  |  e-mail: gazeta@gazetazorska.pl, portal@gazetazorska.pl           do góry ^
Industry Web Zarządzaj plikami "cookies"